Højt blodtryk (hypertension)

Hvad er højt blodtryk (hypertension)?

Harvard Health Publishing

Blodtrykket har to komponenter:

  • Systolisk tryk er det øverste tal. Det repræsenterer det tryk, hjertet genererer, når det slår for at pumpe blod til resten af ​​kroppen.



  • Diastolisk tryk er det nederste tal. Det refererer til trykket i blodkarrene mellem hjerteslag.

Blodtrykket måles i millimeter kviksølv (mm Hg). Så blodtrykket vil for eksempel blive udtrykt som 120/80 mm Hg.

Højt blodtryk diagnosticeres, når et eller begge af disse tal er for højt. Højt blodtryk kaldes også hypertension.

I årtier blev højt blodtryk defineret som 140/90 mm Hg. I november 2017 sænkede nye amerikanske retningslinjer tærsklen for at diagnosticere tilstanden. Ifølge nye retningslinjer har alle med en aflæsning på 130/80 mm Hg eller højere blodtryk. Baseret på denne nye definition falder næsten halvdelen af ​​amerikanerne nu ind i denne gruppe.

Blodtrykket er nu kategoriseret som følger:

Normal: Mindre end 120/80 mm Hg

Forhøjet: 120/80 til 129/79 mm Hg

Trin 1 hypertension: 130/80 til 139/89 mm Hg

Trin 2 hypertension: 140/90 mm Hg og derover

Selvom højt blodtryk kan forårsage symptomer som hovedpine og bankende hjerteslag, giver det ofte ingen symptomer overhovedet.

Så hvorfor bekymre sig om forhøjet blodtryk? For selv når forhøjet blodtryk ikke forårsager nogen symptomer, kan det lydløst skade mange organer, herunder:

Du genkender måske ikke den skade, som stille hypertension har gjort på din krop, før du pludselig bliver ramt af en alvorlig sygdom. For eksempel øger hypertension din risiko for hjerteanfald, slagtilfælde og nyresvigt.

Højt blodtryk (hypertension)

Symptomer

Normalt forårsager hypertension ikke direkte symptomer. Når blodtrykket er meget højt, kan det forårsage:

Diagnose

Diagnosen hypertension afhænger af blodtryksaflæsninger. Derfor er det vigtigt, at blodtrykket måles omhyggeligt.

For at opnå en nøjagtig blodtryksmåling:

  • Undgå følgende i mindst en time, før du får taget dit blodtryk:

  • Anstrengende motion

  • Rygning

  • At spise

  • Drikke koffeinholdige drikkevarer

  • Sid i mindst fem minutter, før aflæsningen tages.

  • Tal ikke, mens dit blodtryk bliver målt.

  • To aflæsninger skal registreres og gennemsnittet beregnes.

Hvis dit blodtryk er højt, bør din læge undersøge dine øjne, hjerte og nervesystem for at se efter tegn på skader fra hypertension.

Hvis der ikke er sådanne beviser, bør du vende tilbage til mindst to blodtryksmålinger mere. Først derefter bør lægen diagnosticere dig med hypertension. Det skyldes, at en enkelt høj læsning kan ske for enhver.

Hvis du bliver diagnosticeret med hypertension, vil andre tests kontrollere for organskader. Disse tests kan omfatte:

  • Blodprøver for at kontrollere nyrefunktionen

  • Et elektrokardiogram (EKG) at kigge efter:

    fedtfattig kost
    • Fortykkelse af hjertemusklen

    • Uregelmæssig hjerterytme

    • Et røntgenbillede af thorax at kigge efter:

    • Forstørrelse af hjertet

    • Væskeophobning i lungerne på grund af hjertesvigt

Forebyggelse

For at forhindre forhøjet blodtryk:

  • Få regelmæssig aerob træning

  • Begræns dit indtag af salt og alkoholholdige drikkevarer

  • Spis en kost rig på frugt og grøntsager og lavt indhold af mættet fedt

  • Undgå at ryge

  • Oprethold en ønskelig kropsvægt

Hypertension øger din risiko for hjerteanfald og slagtilfælde. Så det er vigtigt at ændre dine risikofaktorer for koronararteriesygdom. Ud over ovenstående handlinger bør du:

  • Stop med at ryge

  • Reducer dit høje LDL (dårlige) kolesterol

Du kan muligvis helbrede din hypertension med livsstilsændringer alene. Blot at ændre, hvad du spiser og drikker, kan ifølge nogle skøn bringe det systoliske blodtryk ned med så meget som 11 point.

adapalen og benzoylperoxidgel

Behandling

Forhøjet blodtryk. Hvis dit blodtryk simpelthen er forhøjet, hvilket betyder, at det første tal (systolisk blodtryk) falder i intervallet 120 til 129, mens det andet tal (diastolisk blodtryk) forbliver under 80, anbefales medicin ikke. I stedet bør du fokusere på sunde livsstilsændringer:

  • En kost med højt indhold af frugt og grøntsager

  • Mindre salt og mættet fedt

  • Mere aktivitet

  • Vægttab, hvis du er overvægtig

  • Begræns din alkohol til moderate mængder

Trin 1 hypertension. Du har stadium 1 hypertension, hvis dit systoliske blodtryk er 130 til 139, dit diastoliske tryk er 80 til 89 eller begge dele. Selvom dit systoliske blodtryk svæver over 130, har du muligvis stadig ikke brug for medicin med det samme. Din læge kan foreslå et forsøg med livsstilsændringer først, hvis du ikke har hjertesygdom, og du har en lav risiko for at udvikle den i løbet af de næste 10 år. Men mange mennesker oplever, at de skal tage en eller anden form for medicin for at reducere deres blodtryk til et sundere niveau.

Trin 2 hypertension. Du har stadium 2 hypertension, hvis dit systoliske tryk er mindst 140 mm Hg, dit diastoliske tryk er mindst 90 mm Hg, eller begge dele. Ud over livsstilsændringer bliver du sandsynligvis nødt til at starte medicin for at sænke dit blodtryk. Det betyder ikke, at du altid har brug for medicinbehandling. At tabe sig, mindske stress, spise sundere og træne dagligt kan potentielt bringe dine målinger til det normale område. Men selvom du stadig har brug for medicin, er din livsstilsindsats med til at forhindre dig i at få brug for højere medicindoser i fremtiden.

Antihypertensiv medicin omfatter:

  • Diuretika

  • Beta-blokkere

  • ACE-hæmmere

  • Angiotensin-receptorblokkere

  • Calciumkanalblokkere

  • Alfablokkere

Mennesker med diabetes, nyresygdomme eller hjerteproblemer har større risiko for komplikationer fra hypertension. Som følge heraf behandles de normalt mere aggressivt med medicin.

Hvornår skal man ringe til en professionel

Voksne bør have deres blodtryk målt mindst hvert par år.

Hvis dit blodtryk er 120/80 mm Hg eller højere, planlæg regelmæssige aftaler med din læge. Få dit blodtryk overvåget mere regelmæssigt. Og få råd om at ændre din livsstil for at forhindre fremtidige problemer.

sygeplejerske diagnose for hyperlipidæmi

Prognose

Prognosen for hypertension afhænger af:

  • Hvor længe har du haft det

  • Hvor alvorligt det er

  • Hvis du har andre tilstande (såsom diabetes), der øger risikoen for komplikationer

Hypertension kan føre til en dårlig prognose, selvom du ikke har symptomer.

Når forhøjet blodtryk behandles tilstrækkeligt, er prognosen meget bedre. Både livsstilsændringer og medicin kan kontrollere dit blodtryk.

Eksterne ressourcer

American Heart Association
http://www.americanheart.org/

National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI)
http://www.nhlbi.nih.goi/

Yderligere information

Kontakt altid din sundhedsudbyder for at sikre, at de oplysninger, der vises på denne side, gælder for dine personlige forhold.